¿Sabías que el orégano tiene propiedades benéficas para la salud?


El orégano seco tiene propiedades benéficas para la salud como también le aporta un sabor delicioso a las comidas.

Es importante que sepas que no debes consumir un montón para obtener sus beneficios, debes agregar solo pequeñas cantidades a tus comidas o preparar infusiones con sus hojas e igualmente es efectivo.

Propiedades del orégano:

–        Es antiinflamatorio.

–        Es fuente de vitamina A, C y K.

–        Contiene fosfato, hierro y magnesio.

–        Se utiliza como relajante natural, alivia dolores musculares porque contiene vitamina B6.

–        Es un excelente antioxidante como polifenoles y vitamina E.

–        Previene enfermedades porque fortalece el sistema inmunológico.

Como dato curioso, la palabra orégano significa “alegría de la montaña” y es una de las especies más utilizadas en los países del mediterráneo.



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