Los minerales imprescindibles para vivir


14 septiembre 2014

Fuente de la imagen, THINKSTOCK

Los minerales no tienen que ser un misterio. A pedido de BBC GoodFood, la nutricionista Jo Lewin ofrece un repaso general de los más esenciales y consejos sobre cómo obtenerlos forma natural.

El cuerpo humano usa los minerales para muchas cosas, entre ellas mantener a los huesos y las células de la sangre saludables.

Junto a las vitaminas, son componentes fundamentales de las enzimas y coenzimas.

Si un mineral esencial que falta, su cuerpo no será capaz de desempeñarse al 100%.



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